În consiliere și dezvoltare personală se lucrează adesea cu tehnici care să aducă îmbunătățiri vieții tale în anumite aspecte pe care ți le dorești. Fie că ești furios sau că frica pune des stăpânire pe tine, e nevoie de a-ți găsi o cale să te echilibrezi și să poți funcționa rapid. Pentru a conștientiza prezentul...